【十種增強記憶力食物】之十【葡萄柚 】 ........

【十種增強記憶力食物】


【十】、葡萄柚

【葡萄柚】【 番石榴】、【柑橘類】（柳丁、葡萄柚等）、【草莓】、【蕃茄】、【奇異果】、【花椰菜】等都是富含【維生素C】的蔬果，而【腦細胞】需要維生素C的【抗氧化】功能來免於【自由基】破壞！

更重要的，在合成主管記憶力的神經傳導物質→【乙醯膽鹼】時，也需要【維生素C】的參與，所以每天至少吃【5份】蔬菜水果，確保你的身體不會缺少這個重要的維生素！

【資深健美娃娘】 MAGGIE 摘錄